男性と女性の理想の体脂肪率と平均の体脂肪率を、写真つきで紹介いたしますので、ご自身の体脂肪率を比べながらダイエットの参考にしてみて下さい。 40代男性の体脂肪率の理想と平均を徹底比較 項目 理想 平均;体脂肪率を測定してみよう 体重に占める体脂肪の割合を、「体脂肪率(%)」といいます。 一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19%、女性は〜29%です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。 体脂肪率による肥満あなたの体脂肪率はいくつ? 平均bmiを知っている? 女性にとって理想の体脂肪率は? アスリートでもない限り、自分にとって適切な体脂肪率を
體脂15男真人演示 人體脂肪含量對比圖 百度經驗翻譯此網頁 ury